Mae ymarferwyr lles seicolegol (PWP) yn gweithio gydag oedolion sydd â phroblemau iechyd meddwl cyffredin, fel pryder ac iselder gan ddefnyddio ystod o ymyriadau a sgiliau seicolegol sy'n seiliedig ar dystiolaeth. Maent yn gwneud hyn drwy ddarparu asesiad sy'n canolbwyntio ar yr unigolyn a pherthynas a defnyddio dulliau dwysedd isel, i helpu unigolion i hunan-reoli eu hadferiad.
Mae ymyriadau triniaeth yn cael eu llywio'n bennaf gan arferion ymddygiadol gwybyddol sy'n canolbwyntio ar feysydd lle byddai'r unigolion yn hoffi newid sut maen nhw'n teimlo, yn meddwl neu'n ymddwyn gan helpu i wella sut maen nhw'n teimlo ac ansawdd eu bywyd. Darperir ymyriadau ar sail un-i-un neu mewn grwpiau. Gall PWPs hefyd reoli atgyfeiriadau a chyfeirio at weithwyr proffesiynol ac asiantaethau eraill.