Iechyd a lles cydweithiwr
Mae sawl adnodd iechyd a lles am ddim ar gael yn genedlaethol ar wefan AaGIC sydd ar gael i holl staff GIG Cymru. Dechrau gyda hunan-gymorth drwodd i ymyrraeth argyfwng.
Maen nhw'n cynnwys:
- Rheolwr llinell / tîm / rhwydweithiau lleol / hunan-gyfeirio at Iechyd Galwedigaethol / Gwasanaeth Lles Gweithwyr / Rhaglen Cynorthwyol Gweithwyr (mae gan bob HB/Trust ei broses a'i amserlen ei hun gan gynnwys sut mae gweithwyr yn cael mynediad at wasanaethau cwnsela a ffisiotherapi)
- Cael mynediad at hunangymorth drwy offeryn Silver Cloud ar-lein sydd â 4 rhaglen wahanol, Space from Stress, Space from COVID-19, Space for Resilience, Space for Sleep
- Cael mynediad at hunan-gymorth trwy CANOPI, sy'n cynnig hunan-gymorth tywys, cefnogaeth gan gyfoedion, a therapïau wyneb yn wyneb rhithwir gydag arbenigwyr achrededig fel CBT.
Adnoddau eraill ar gael i weithwyr nad ydynt yn aelodau o'r GIG
Able Futures dros y ffôn i gael cyngor a chanllawiau rheolaidd gan arbenigwr iechyd meddwl, i'ch helpu i ymdopi ag unrhyw beth sydd ar eu meddwl sy'n effeithio ar eu hamser yn y gwaith.
Os ydych chi'n fyfyriwr y mae gennych fynediad at Iechyd Galwedigaethol drwy eich HB / Ymddiriedolaeth leol, mae gwasanaethau eraill drwy eich HEI (Prifysgol neu Goleg).
- Cyngor a chanllawiau i fyfyrwyr ag anableddau ac anawsterau iechyd meddwl
- Cwnsela, cyngor lles a chefnogaeth gyda mecanwaith i fynd i'r afael â myfyrwyr mewn argyfwng (rhaid cynnig appts trwy gyflwyno wyneb yn wyneb yng nghanolfan brifysgol agosaf y myfyriwr neu mewn lleoliad, trwy appts ffôn/ar-lein, gwasanaethau galw heibio, gweithdai ac adnoddau hunangymorth).
- Mae AaGIC yn cyfarfod â myfyrwyr fel rhan o'r cylch rheoli perfformiad cytundebol er mwyn cael adborth am eu profiadau. Gofynnir i fyfyrwyr yn benodol ynghylch a yw'r gwasanaethau cymorth hyn ar waith.
Sefydlwyd Uned Cymorth Proffesiynol HEIW (PSU) yn 2008 i gefnogi pob meddyg a deintydd mewn hyfforddiant yng Nghymru i fanteisio i'r eithaf ar y cyfle hyfforddi. Mae PSU yn darparu arweiniad a gwybodaeth i bob parti sy'n ymwneud â hyfforddiant meddygol a deintyddol ôl-raddedig.
Mae manylion llawn o'r holl gymorth sydd ar gael i'r holl staff ar gael ar ein gwefan.
Wellbeing in Work Impact Resource (WiWIR) yn cynnwys argymhellion ar gyfer gwreiddio lles yn ein systemau fel galluogwyr ar gyfer creu'r amgylchedd cywir i gydweithwyr ffynnu.
Tips lles ar gyfer cyfnod y Nadolig
Mae elusen MIND wedi cyhoeddi rhai awgrymiadau lles i baratoi ar gyfer cyfnod y Nadolig. Cliciwch yma i gael mynediad i'r awgrymiadau.